How to Enlarge My Penis With Natural Exercises?

どうしたら自然なマッサージでペニスを増大することができますか

Step 1
Cover your penis with a warm, wet washcloth. Before ever performing any exercises to enlarge a man’s penis, make sure to warm the area. This can be done by either covering the penis with a warm washcloth or immersing your lower half in a heated tub of water. This should increase the blood flow to your penis and purportedly aid in the efficacy of the exercises.

まずはペニスを温めたタオルでくるんで周囲の血行を良くする。タオルでペニスを包むのでも、浴槽にお湯をはり下半身を温めるでもよい。これによりペニスの血行が改善されマッサージを行う準備ができる。

Step 2
Grasp the head of the penis and perform a horizontal stretch, making sure that you do not cause pain, and hold for anywhere between 5 and 10 seconds. Release the stretch.

亀頭部を掴み水平方向に引っ張る。間違っても痛くない程度に。そのまま5秒から10秒静止。そして放す。

Step 3
Stretch the penis vertically, pulling the head down between your thighs and making sure that you do not cause pain, and hold for anywhere between 5 and 10 seconds. Release the stretch.

亀頭部を掴み下方向(太ももの間方向)に引っ張る。間違っても痛くない程度に。そのまま5秒から10秒静止。そして放す。

Step 4
Stretch the penis vertically again, pulling the head up toward your stomach and making sure that you do not cause pain, and hold for anywhere between 5 and 10 seconds. Release the stretch.

亀頭部を掴み上方向(お腹の方向)に引っ張る。間違っても痛くない程度に。そのまま5秒から10秒静止。そして放す。

Step 5
Repeat the series of stretches until you’ve completed 10 to 15 repetitions of each.

この一連の動作を10回から15回繰り返す。

Step 6
Grasp the base of your penis with your thumb and index finger (your hand should appear to be making the “okay” symbol). Firm the grip and slide your grasp forward until you reach the head of the penis. This movement should seem like you’re “milking” your penis. Repeat this motion until you’ve completed approximately 100 repetitions.

ペニスの根元で親指と人差し指で輪をつくり、上の方向に向かってしごき挙げる。ミルキング(乳搾り)と同じような動作。これを100回ほど続ける。

う~んどうなんですかねwww
日本の増大法と似ているような違うようなww

I am Charles from NC (US) and I am pretty sure what’s going in your mind. 2 years back I was in the same situation as of you know, small size of penis is always a matter of disappointment when you are getting laid with your girlfriend. To be truthful I have gone through that situation when a girl said OMG its very small, I just can’t tell you what feeling came in my mind that moment. Of course we had sex that night but I was not at all comfortable that time nor she was enjoying the strokes. She was also right it was just 4.5 inches after fully erect that was not enough to get her fully satisfied.

From the very next day I searched a lot on Google “how to make penis bigger”, “pills for penis enlargement” but not a single product worked for me. I also tried many exercises but all leads to pain in the penis due to lots of stressing and stretching. I told the same situation to my best friend, he recommended me http://enlarge-penis-secret.com/ as he also used that program earlier and still using that. I told him that I tried many programs and pills but he forced me to try that once so I did the same.

I started following the daily routine and exercises as per the program and I started seeing some positive improvements on my penis within a week. Now its 2 months and I can proudly say I have a 7 inches penis enough to satisfy a girl and to hear the great sound ahhhhhhh from my girl 🙂 hehe

So you should also go for it. Wish you have a long penis very soon 🙂

私は、NC(アメリカ)からチャールズと私はあなたの心に何が起こっているかはかなり確信しています。あなたはあなたのガールフレンドに敷設さばかりしているときに知っているのように2年前に私が同じ状況にあった、ペニスのサイズが小さいことは常に失望の問題である。女の子は、OMGの非常に小さな言ったとき、私はそのような状況を経験してきた正直に言うと、私はちょうど気持ちが私の心に来た何その瞬間あなたを伝えることはできません。もちろん、その夜セックスをしたが、私は全然その時間に快適ではなかったにも彼女はストロークを楽しんでいた。彼女はまた、それが完全にそれは彼女が完全に満足して取得するのに十分ではなかった建てるだけで4.5インチの後だっ正しかった。非常に次の日から、私は「陰茎の拡大のための丸薬」、「ペニスを大きくする方法”Googleの上で多くのことを検索されません単一の製品は、私のために働いた。私はまた、多くの演習が、強調し、延伸の多くのために陰茎の痛みにすべてのリードを試してみました。私は彼が私にお勧めします、私の親友に同じような状況に語っhttp://enlarge-陰茎secret.com/を、彼はまた、先にそのプログラムを使用して、まだそれを使用するなど。私は多くのプログラムおよび丸薬を試みたが、彼 ​​は私が同じことをやったので、一度それをしようとする私を強制的にことを彼に告げた。私はプログラムに従って日常と演習フォローをしましたし、私は一週間以内に私のペニスにいくつかの肯定的な改善を見て始めた。それが今は2ヶ月と私は誇らしげ笑:)私は女の子を満たすために、私の女の子からahhhhhhh大きな音を聞くために十分な7インチのペニスを持っていると言うことができますので、あなたもそれのために行く必要があります。あなたは非常にすぐに長いペニスを持ってほしい:)

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